Детокс-программы, челенджи по отказу от сахара и кофе, правильное питание — все это вошло в моду. А если рассуждать логично, то здоровый образ жизни — это вечный тренд. На полках супермаркетов появилось множество суперфудов и полезных продуктов. Но как не нарваться на уловки маркетологов и не купить продукт, который натуральный только на словах? Мы собрали несколько советов, которые помогут выбрать действительно качественный товар.

Читай состав

Если в гранолу помимо круп, орехов, семян и сухофруктов входят еще и консерванты и усилители вкуса, то называться натуральной она не может. Так и со всеми продуктами. Чем меньше ингредиентов в составе, тем лучше.

Помни о том, что ингредиенты всегда указываются в порядке убывания. То, что стоит на первом месте, содержится в продукте в большей степени. На первом месте сахар? Убирай из корзины.

Узнай срок годности

Натуральные продукты без лишних добавок априори не могут храниться долго. Если срок годности 6 месяцев, то о чем можно говорить?

Осмотри упаковку на целостность

Любые повреждения снижают срок годности продукта. А иногда и становятся причиной непригодности.

Познакомься с производителем

Не лично, конечно же, а посредством Интернета. Зайди на сайт, поищи отзывы и интервью, можешь задать вопросы напрямую (спасибо соцсетям). Красивая упаковка — не показатель. Иногда важнее содержимое.

Можно готовить и самостоятельно. Например, гранолу, мюсли, фруктовые и овощные чипсы, смузи и энергетические батончики совсем не сложно приготовить на своей кухне. Вот несколько рецептов фитнес-баров. Мы часто публикуем ПП-рецепты. Заходи в гости.