Сложно не только принять свою вину, но и подобрать слова, чтобы попросить прощения и извиниться перед человеком. Пробормотать под нос «Извини» не достаточно, чтобы тебя действительно простили. Стоит постараться найти в себе силы и сделать все как надо. Если действовать с точки зрения психологии, то перед заветной фразой нужно пройти еще несколько этапов, которые позволят уменьшить нанесенный ущерб. Что это за этапы? Читай ниже.

Вырази сожаление

Дай понять, что ты раскаиваешься в произошедшем и понимаешь, что причинил(-а) боль, расстроила человека. Пусть эти слова будут искренними, а не шаблонными фразами.

Объясни причину произошедшего

Теперь можно перейти к объяснению причин. Расскажи все, что случилось, о своем эмоциональном состоянии, обстоятельствах, возможно, что дело в недопонимании.

Признай свою отвественность

Причины — это не оправдания. Стоит сделать акцент, что ты понимаешь, что совершил(-а) ошибку и испытываешь чувство вины.

Расскажи о своих чувствах

Говори все, что ты чувствуешь при этом. Стыд, раскаяние, грусть… Так человек поймет, что ты осознаешь, что он испытывал, и сожалеешь об этом.

Предложи попробовать все исправить

Если что-то еще можно изменить, то эти слова необходимо произнести. Как заслужить его доверие и вернуть ему радость? Что сделать, чтобы загладить свою вину?

Попроси прощения

Пусть это будет скромная фраза. Не дежурная «Извини», а именно полноценный вопрос «Ты можешь простить меня?», ответ на который может быть как положительный, так и отрицательный. Нужно рассматривать оба варианта и быть готовыми к ним.

Ранее мы писали о том, как правильно поддержать человека. Наши слова способны на многое, главное использовать их в верном направлении.