Прыщи на спине — это настоящее бедствие для многих. Но, как правило, если они есть на спине, то и на лице. А значит необходимо использовать комплексный подход. Вот несколько шагов, соблюдение которых поможет тебе забыть о проблеме.
Правильная гигиена
Регулярное умывание — основа здоровой кожи. Используй мягкие очищающие средства, но не переборщи с частотой, чтобы избежать пересушивания.
Пилинги
Эксфолианты (различные скрабы и пилинги) помогут избавиться от отмерших клеток кожи, уменьшить вероятность появления новых прыщей. Но помни, бережность — твоя подруга.
Избегай перегрева
Одежда из натуральных материалов, пропускающих воздух, и избегание перегрева помогут твоей коже дышать.
Здоровое питание
Больше различных овощей, фруктов, орехов. Меньше сладкой, мучной пищи. Избегай трансжиров. Вода — твой союзник. Пей достаточно воды, чтобы поддерживать кожу увлажненной и здоровой.
Борьба со стрессом
Стресс провоцирует проблемы гормональной системы. А значит важно научиться расслабляться. Например, медитация, йога или даже обычные прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень стресса, что положительно скажется на коже.
Нежнейшее обращение
Никогда не выдавливай прыщи, не трогай их руками. Это может только ухудшить ситуацию и привести к появлению шрамов. Если ты хочешь потрогать прыщ, чтобы оценить его плотность, предварительно необходимо вымыть руки.
Помощь специалиста
Если самостоятельные усилия не помогают, обратись к дерматологу. Профессиональный взгляд на проблему — залог успешного решения. Проконсультируйся с грамотным косметологом и воспользуйся грамотным уходом со скидкой! Для этого ищи выгодные предложения наших партнеров здесь.
Памятка простая: гигиена, здоровье, забота. Помни, ты не одинок(а) в борьбе с прыщами, и успех обязательно будет твоим, если ты будешь соблюдать терпение и последовательность. Дерзай!