Хочешь в полной мере ощутить радость бытия и почувствовать сладкий вкус жизни? Чтобы быть счастливым здесь и сейчас, перестать жаловаться и во всем видеть позитив, нужно проработать в себе некоторые важные моменты и руководствоваться определенными принципами. Как раз их мы сейчас и рассекретим! Ключ к благополучной жизни найден!
Найди увлечение
Любое хобби внесет свой корректив в твой однообразный распорядок дня. Именно любимое дело принесет те недостающие краски, окажет позитивное воздействие на психическое здоровье и даже улучшит настроение. Это лучшая профилактика стресса! Это твой личный источник радости, который положительно влияет на все сферы жизни. И не важно, что это будет: танцы, кулинария или шахматы.
Пробуй новое
Не останавливайся на достигнутом. Будь открыт миру, вдохновляйся. Постоянно изучай что-то новое. Это может быть все, что угодно: рисование, чтение, музыка, профессии, мастер-классы, знакомства с другими культурами и многое другое. Полученный опыт разовьет твой творческий потенциал. Старайся прожить каждый день максимально интересно, весело и разнообразно! И если тебе предлагают овладеть какими-то новым знаниями, не спеши отказываться. Даже если кажется, что на это не хватит времени.
Сохраняй спокойствие и сконцентрируйся на чувствах
Спешка, суета, раздражительность — это история не про наслаждение. Сбавь обороты, прислушайся к окружающему тебя вокруг. Не торопясь наблюдай за происходящим, прочувствуй запах воздуха, которым дышишь, ощути вкус еды, которую ешь. Развивай свои органы восприятия, учись расслабляться. И уделяй хотя бы 10 минут в день качественной медитации.
Это совпадение? Не думаю!
Случайности не случайны — и это истина. Не игнорируй знаки Вселенной. А лучше записывай все странные и необъяснимые моменты себе в ежедневник. Это разовьет в тебе хорошую опцию: отдаваться каждому мгновению, плывя по течению жизни.
Уходи от того, что не нравится
Не бойся менять те вещи, которые тянут на дно, расстраивают и мешают получать удовольствие. Перестань общаться с токсичными и неинтересными людьми, уходи с нелюбимой работы… Одним словом, занимайся только тем, что тебе действительно по душе! Ты можешь придумать тысячу отговорок и причин, но твое сердце тебя не обманет. И тогда к тебе будут притягиваться только «свои» люди и нужные ситуации. Жизнь тут же станет ярче и увлекательнее.
А из этой статьи ты узнаешь, почему китайцы умеют быть счастливыми не смотря ни на что!