Каждый из нас — это сосуд с личной историей, воспитанием, окружением, собственными эмоциями и представлениями. И в зависимости от всего этого реальность одного человека резко отличается от реальности другого. Какие психологические установки негативно влияют на нашу жизнь, мешают развиваться и идти вперед? Расскажем в этой статье.

Мир делится на черное и белое

Тебя вечно бросает из крайности в крайность? Ты любишь преувеличивать и обобщать? Понятие золотой середины древние греки придумали неспроста — где-то посередине между крайними точками всегда и скрывается истина. Категоричные суждения со временем делают тебя невнимательным и несдержанным человеком, которого начинают сторониться даже близкие друзья. Избавиться от этой негативной установки иногда помогает простое осознание, что она действительно есть. Когда в следующий раз захочешь высказать свое мнение, используй оборот с «но с другой стороны» — он вынудит тебя разбавить черно-белый мир оттенками красок!

Если случилось что-то плохое, то оно обязательно случится опять

Мир для тебя мрачен и уныл? Оцениваешь будущее с точки зрения пережитого негативного опыта? Если ждешь от мира плохого, то не получишь ничего хорошего. Чтобы побороть эту установку, надо научиться извлекать пользу из неприятного опыта. Провалил экзамен? Пойми, чего тебе не хватило для достижения цели, и в следующий раз результат будет совершенно другим!

Стакан наполовину пуст

Не секрет, что пессимистам живется гораздо тяжелее, чем оптимистам. Оскар Уайльд сказал когда-то, что пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача. Так и есть! Каждый раз, когда ты критикуешь себя и окружающих, ты упускаешь шанс просто быть счастливым. Если тебе кажется, что ты самый невезучий человек, а все вокруг вечно тебя обижают, решение есть: научись видеть ситуацию с разных сторон. Когда рассказываешь о чем-то, попытайся обратить внимание на положительные моменты, даже если их было минимальное количество. Со временем ты заметишь, что мир становится светлее и благосклоннее именно к тебе!

Впечатления и эмоции из прошлого мешают жить полной жизнью в настоящем? Тогда обязательно прочитай нашу статью.